CONNECTED BREATHING

Een verbonden ademhaling voor meer rust, ontlading en helderheid
Connected Breathing, ook wel Rebirth Ademhaling of Conscious Connected Breathing genoemd, is een ademtechniek waarbij de adem in een vloeiende beweging blijft stromen. De inademing gaat zonder pauze over in de uitademing, waardoor een natuurlijk ademritme ontstaat.

Deze vorm van ademwerk wordt wereldwijd gebruikt om stress te verminderen, spanning los te laten en meer verbinding te ervaren met lichaam en gevoel.

Door bewust verbonden te ademen ontstaat er meer ruimte in het zenuwstelsel. Vastgehouden spanning kan loskomen en emoties, inzichten of lichamelijke sensaties kunnen zich tonen op een natuurlijke manier.

Veel mensen ervaren tijdens een sessie diepe ontspanning, meer helderheid of een sterker contact met zichzelf. De ervaring is voor iedereen anders en wordt steeds afgestemd op wat zich op dat moment aandient.

Connected Breathing kan ondersteunen bij:

• stress en overprikkeling
• emotionele verwerking
• innerlijke onrust
• levensvragen en veranderingen
• het versterken van lichaamsbewustzijn
• het vinden van meer rust en helderheid

Een plek om te vertragen

Connected Breathing wordt aangeboden binnen individuele sessies, in een rustige één-op-één setting.

Ik ontvang je op mijn plek tussen de bomen. Een omgeving waar je even uit de drukte kunt stappen en met je aandacht opnieuw naar binnen mag keren.

De ademhaling wordt gecombineerd met gesprek, natuurbeleving, muziek, ritueel, kruiden en persoonlijke begeleiding. Samen vormen deze elementen een warme bedding waarin ontspanning, inzicht en verbinding kunnen ontstaan.

Wil je zelf ervaren wat Connected Breathing voor jou kan betekenen? Dan ben je van harte welkom voor een individuele sessie.